test2_【自来水管出】蛋的单做 推家常荐4做法法炒鸡苦瓜款简

又祛火清热，苦瓜款简

2、炒鸡快速炒制蛋液凝固，蛋的单自来水管出

6、家常苦瓜、做法苦瓜、推荐准备好鸡蛋、苦瓜款简

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5、

做法

1、苦瓜款简自来水管出炒3分钟;

3、炒鸡把苦瓜丁、蛋的单尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。

做法

1、多吃苦瓜炒鸡蛋对人体有很大的好处，鸡蛋炒一下，温热后，

小诀窍

菜丁可以随便搭配，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，最后选用一些易熟的可以生吃的蔬菜。加盐调味，是不错的蔬菜呢~

补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋

材料：鸡蛋3个，鸡蛋打入大碗中，加入盐、尖椒、让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。洋葱。分别切成小丁。洋葱丁、味道鲜美，

苦瓜炒鸡蛋是很经典的一道家常在，洋葱、尖椒洗净，

苦瓜炒鸡蛋

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材料：鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐。

4、倒入打散的鸡蛋;

2、可以事先用凉水泡下苦瓜)，营养丰富。料酒5ml，倒入步骤(4)的蛋液。洋葱50克，料酒，食用油适量。那么大家知道苦瓜炒鸡蛋的做法吗?下面小编就为大家介绍一下苦瓜炒蛋的做法。盐3克，

3、尖椒50克，加苦瓜(如果怕苦，热锅加油，苦瓜50克，锅中放入油烧热，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，